Trong kỷ nguyên số, khi phần lớn thời gian chúng ta dành cho việc ngồi văn phòng, sử dụng điện thoại và lái xe, các vấn đề về cột sống cổ và đau nhức cơ bắp đã trở thành "căn bệnh thời đại". Những cơn đau âm ỉ, cảm giác căng cứng vùng vai gáy không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến...