hoaquadungha
Thành Viên
Sâm cau (tiên mao) là một thảo dược quen tên trong Đông y, thường được nhắc đến với công dụng “bổ thận tráng dương”. Nhưng tác dụng của sâm cau thực sự là gì, có phù hợp với mọi người không, và dùng sao cho an toàn? Nếu bạn đang tò mò vì sao nhiều người thích ngâm rượu sâm cau, hãy xem 4 phần quan trọng dưới đây để hiểu đúng – dùng đúng.
1. Sâm cau là gì? Nhận biết và giá trị truyền thống
Sâm cau có tên khoa học thường gặp là Curculigo orchioides, phần được dùng chủ yếu là thân rễ/củ. Dược liệu này hay mọc ở vùng núi, dưới tán rừng, được thu hái rồi rửa sạch – thái lát – phơi/sấy để bảo quản. Trong y học cổ truyền, sâm cau được xếp nhóm tính ấm, thường gắn với các bài thuốc hỗ trợ thận dương, cải thiện tình trạng mệt mỏi, lạnh tay chân, đau lưng mỏi gối (theo quan niệm Đông y). Vì thế, sâm cau xuất hiện khá nhiều trong các bài phối hợp cùng ba kích, dâm dương hoắc… để bồi bổ.
2. Thành phần nổi bật của sâm cau
Điểm làm nên giá trị của sâm cau nằm ở nhóm hoạt chất thực vật như saponin (thường nhắc tới curculigoside/curculigosaponin) và flavonoid – những chất được quan tâm vì liên quan tới khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ phản ứng sinh học trong cơ thể. Ngoài ra, dược liệu khô có thể chứa một số khoáng chất và chất nền (tinh bột, chất xơ…) tùy cách trồng – vùng thu hái – chế biến. Tuy nhiên, cần hiểu đúng: đây là thảo dược hỗ trợ, không phải “thuốc thần” và hiệu quả có thể khác nhau theo cơ địa.
3. Tác dụng của sâm cau: Những lợi ích thường được nhắc tới
Trong thực tế sử dụng và tài liệu Đông y, sâm cau thường được nhắc đến với các nhóm lợi ích sau:
4. Cách dùng an toàn và những ai không nên dùng
Cách phổ biến nhất là ngâm rượu sâm cau hoặc sắc nước uống. Dù dùng cách nào, nguyên tắc là: không lạm dụng, không dùng kéo dài liên tục nếu cơ thể có dấu hiệu nóng trong, mất ngủ, bứt rứt.
1. Sâm cau là gì? Nhận biết và giá trị truyền thống
Sâm cau có tên khoa học thường gặp là Curculigo orchioides, phần được dùng chủ yếu là thân rễ/củ. Dược liệu này hay mọc ở vùng núi, dưới tán rừng, được thu hái rồi rửa sạch – thái lát – phơi/sấy để bảo quản. Trong y học cổ truyền, sâm cau được xếp nhóm tính ấm, thường gắn với các bài thuốc hỗ trợ thận dương, cải thiện tình trạng mệt mỏi, lạnh tay chân, đau lưng mỏi gối (theo quan niệm Đông y). Vì thế, sâm cau xuất hiện khá nhiều trong các bài phối hợp cùng ba kích, dâm dương hoắc… để bồi bổ.
Điểm làm nên giá trị của sâm cau nằm ở nhóm hoạt chất thực vật như saponin (thường nhắc tới curculigoside/curculigosaponin) và flavonoid – những chất được quan tâm vì liên quan tới khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ phản ứng sinh học trong cơ thể. Ngoài ra, dược liệu khô có thể chứa một số khoáng chất và chất nền (tinh bột, chất xơ…) tùy cách trồng – vùng thu hái – chế biến. Tuy nhiên, cần hiểu đúng: đây là thảo dược hỗ trợ, không phải “thuốc thần” và hiệu quả có thể khác nhau theo cơ địa.
Trong thực tế sử dụng và tài liệu Đông y, sâm cau thường được nhắc đến với các nhóm lợi ích sau:
- Hỗ trợ sinh lý nam: được dùng trong các bài thuốc nhằm hỗ trợ ham muốn, sức bền, cảm giác “sung” hơn (đặc biệt khi thận dương hư theo Đông y).
- Bồi bổ thể lực – giảm mệt mỏi: một số người dùng cho cảm giác khỏe hơn, ít uể oải, nhất là khi dùng liều vừa phải và đúng thời điểm.
- Hỗ trợ xương khớp – đau mỏi: do tính ấm và nhóm chất chống oxy hóa, thường được dùng trong các bài hỗ trợ đau lưng mỏi gối, tê bì.
- Hỗ trợ tiêu hóa – lợi tiểu nhẹ: dân gian hay dùng cho mục tiêu “làm ấm”, dễ chịu bụng, hỗ trợ đào thải.
Cách phổ biến nhất là ngâm rượu sâm cau hoặc sắc nước uống. Dù dùng cách nào, nguyên tắc là: không lạm dụng, không dùng kéo dài liên tục nếu cơ thể có dấu hiệu nóng trong, mất ngủ, bứt rứt.
- Không nên dùng/ cần rất thận trọng với:
- Phụ nữ mang thai/cho con bú
- Người huyết áp không ổn định, bệnh tim mạch
- Người hay nóng trong, táo bón, mất ngủ
- Trẻ vị thành niên hoặc người đang dùng thuốc điều trị nội tiết